Acerca de Sentirse solo en el amor
Acerca de Sentirse solo en el amor
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Dejar de juzgarte por tu soledad es un buen primer paso. Culparte, ponerte apodos, reprenderte porque estás solo no es efectivo ni preciso. Sentirse solo en ausencia de conexiones significativas es frecuente.
No sentirse desenvuelto para hablar de la soledad se suma al problema y a los juicios de la experiencia. Si te juzgas a ti mismo por sentirte solo, hace que sea aún más difícil tomar medidas para cambiar la situación. Y entonces puedes juzgarte por no tomar medidas para resolver el problema.
De lo contrario, la relación con el otro se puede utilizar para evitar la soledad, y eso implica el riego a sufrir relaciones de dependencia emocional que nos pueden hacer sufrir.
Ayuda a los demás: Ayudar a los demás es una excelente modo de blindar tu autoestima y de sentirte conectado con tu comunidad.
El amor propio tiene numerosos beneficios para nuestra Sanidad mental y emocional. A continuación, analizaremos algunos de los principales:
El amor propio nos ayuda a establecer límites saludables en nuestras relaciones, tanto personales como profesionales. Cuando nos amamos y respetamos, reconocemos nuestro valencia y no permitimos que los demás nos traten de modo irrespetuosa o abusiva.
Esto incluye alimentarnos de guisa saludable, descansar adecuadamente, ejercitarnos regularmente, practicar actividades que nos gusten y nos hagan reparar acertadamente, y buscar apoyo emocional cuando lo necesitemos.
Cuando ambos miembros de la pareja se apoyan mutuamente en sus metas y sueños individuales, la relación se fortalece y se promueve un bullicio de crecimiento y crecimiento conjunto.
El autoconocimiento es fundamental para poder cultivar el amor propio. Conocernos a nosotros mismos implica identificar nuestras fortalezas y debilidades, nuestras necesidades y deseos, y nuestras metas y valores.
Trátate a ti mismo con amabilidad y comprensión. Reconoce que la soledad es una experiencia humana popular y no hay falta de malo en sentirla.
Utilice videoconferencias. Los servicios de videoconferencia como Zoom se hicieron populares durante la pandemia, pero no hay razón para no usarlos ahora que se siente solo. Las videoconferencias pueden ayudarle a:
El amor propio es la base sobre la cual se construyen todas nuestras relaciones. Si no nos valoramos a nosotros mismos, es probable que busquemos constantemente la garra de los demás, Miedo a no encontrar el amor lo que puede originar dependencia emocional y conflictos interpersonales.
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